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¿Cómo puedes utilizar Soluna para apoyar tu salud mental?

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Escribe gratis tus sentimientos

Exprésate de forma honesta y abierta, anota ideas o redacta grandes sueños, todo en tu propio diario digital. Este es tu espacio, lejos del ruido, directamente en la aplicación.

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Charla 1:1 con un entrenador

¿Sentirse atrapado? Visite a un entrenador o programe una cita con un consejero autorizado.

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Liberarse del estrés y restablecerse

Las herramientas interactivas de Soluna, como Thought Shaker, Starboard, Mood Log y más, están respaldadas por investigaciones y diseñadas para brindar calma, confianza y concentración.

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Únete a nuestros viajes

En nuestros foros de Soluna, una cosa está clara: no estás solo. Publique una pregunta, obtenga o brinde consejos, o simplemente charle sobre lo que tenga en mente, todo mientras se conecta de forma anónima con otras personas en sus propios viajes de salud mental.

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Tu espacio para ser tú.

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Sin costo

Explora la aplicación sin costo alguno. Sin anuncios. Alguna vez.

Sin presión

Utiliza la aplicación Soluna cuando quieras y como quieras, sin límites ni etiquetas.

Siempre confidencial

Tenga la seguridad de que su experiencia en la aplicación es completamente confidencial y que sus datos son privados y seguros.

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Obtenga soporte por teléfono

¿Sin teléfono inteligente? ¡No hay problema! Para preguntas o soporte de aplicaciones, contáctenos por teléfono: (844) 582-2111 sin cargo. Los chats programados o sin cita previa están disponibles de 2 p. m. a 9 p. m. CT.

Si está en crisis, marque 988 para hablar con alguien de forma anónima en Crisis Lifeline.

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Descubra los servicios locales

A veces necesitas un poco de apoyo externo. ¡Ahí es donde entran los servicios locales! Su entrenador de Soluna puede ayudarle a encontrar y comenzar a utilizar el servicio adecuado para usted. (Incluso se registrarán para ver cómo van las cosas). Si desea explorar el directorio por su cuenta, puede hacerlo aquí. 

Explorar los servicios locales

Preguntas frecuentes

¿Soy anónimo en la aplicación?

Por supuesto. El contenido generado por los usuarios es anónimo y los usuarios no pueden chatear directamente entre sí ni compartir información de contacto personal. No hay forma de que dos jóvenes puedan hablar en privado en nuestro sitio. Como usuario invitado, puedes explorar herramientas y recursos simplemente compartiendo tu código postal y fecha de nacimiento (solo para asegurarte de que tu edad y ubicación sean elegibles para usar la aplicación). ¿Quieres la experiencia completa, incluidas funciones como coaching? Todo lo que necesitas es tu nombre y apellido y una dirección de correo electrónico para crear una cuenta.

¿Con quién compartís mis datos?

Su privacidad es nuestra prioridad. Solo compartimos su información como se describe en nuestro Aviso de privacidad. Puede optar por permitirnos usar sus datos con fines de investigación para ayudar a mejorar la experiencia de salud mental digital para todos. Y al igual que otras aplicaciones, utilizaremos su información agregada para ayudar a mejorar las funciones de la aplicación. Consulte nuestra política de privacidad para los detalles.

¿Pueden mis padres, profesores, escuela, empleador o médico ver mi actividad en la aplicación?

No. Lo que haces en Soluna se queda en Soluna. Tu experiencia en la aplicación es completamente confidencial y nunca compartiremos tus datos sin tu permiso.

¿Cuánto cuesta Soluna?

¡Es totalmente gratis! Aetna Better Health® de Illinois cubre todos los costos de la aplicación para sus miembros. Así que no te preocupes: nunca se te pedirá ningún pago, no habrá compras dentro de la aplicación y no verás ningún anuncio molesto.