Su socio de gratuita, Aplicación para mejorar la salud mental.
Bienvenido a Soluna, tu espacio para desestresarte, recuperarte y reiniciarte. Completamente gratis y anónimo para californianos de entre 13 y 25 años. Siempre.
¿Cómo apoya Soluna tu salud mental?
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Reciba apoyo, asesoramiento y orientación de un profesional de la salud mental en cualquier momento. Sesiones ilimitadas, todas gratuitas.
Herramientas interactivas
Libérese del estrés y procese sus sentimientos con herramientas como el registro de estado de ánimo, el diario digital, el trabajo de respiración y el establecimiento de objetivos.
Conexión entre pares
Encuentre a su gente y su perspectiva a través de encuestas semanales, un foro activo y mensajes de la comunidad.
Autodescubrimiento + crecimiento
Aprenda más sobre usted, su salud y lo que necesita con cuestionarios, videos, artículos y más.
Su socio de espacio para ser ustedes.
Sin costo
Gracias a la financiación del DHCS, Soluna es gratis. No requiere seguro. No hay publicidad. No hay trampas.
Sin presión
Usa Soluna cuando quieras. Sin suscripciones, límites ni etiquetas. Como te parezca mejor.
Sin preocupaciones
Respire tranquilo sabiendo que su experiencia en la aplicación es anónima y que sus datos son privados y seguros.
Obtenga soporte por teléfono
¿No tienes un teléfono inteligente? ¡No te preocupes! Soluna ofrece coaching profesional por teléfono en 19 idiomas. Solo haz clic en el ícono de chat para crear una cuenta y obtener acceso a sesiones de coaching gratuitas. Si estás en crisis, marca el 988 para hablar con alguien de forma anónima en la Línea Nacional de Prevención de Crisis por Suicidio.
Acceso a coaching telefónicoDescubra los servicios locales
¿Necesitas un poco de ayuda fuera de línea? Un coach de Soluna puede ayudarte a encontrar servicios gratuitos o de bajo costo, como despensas de alimentos, vivienda, asistencia financiera y más. (Incluso se pondrán en contacto contigo para ver cómo van las cosas, ¿genial, verdad?) Y si prefieres explorar el directorio por tu cuenta, también puedes hacerlo.
Explorar los servicios localesPreguntas frecuentes
¿Soy anónimo en la aplicación?
Por supuesto. Nunca te pediremos tu nombre, por lo que podrás navegar por la aplicación con confianza y de forma anónima. Como usuario invitado, puedes explorar herramientas y recursos compartiendo tu código postal y fecha de nacimiento (solo para confirmar que tu edad y ubicación son elegibles para usar la aplicación). Si quieres disfrutar de la experiencia completa de la aplicación, incluidas funciones como el coaching, también tendrás que proporcionar tu dirección de correo electrónico.
¿Con quién compartís mis datos?
Su privacidad es nuestra prioridad. Eso significa que solo compartimos su información como se describe en nuestro Aviso de privacidad. Además de eso, tiene la opción de aceptar que usemos sus datos con fines de investigación; esto ayuda a mejorar la experiencia de salud mental digital para todos. Pero eso depende completamente de usted. Si acepta, usaremos esa información recopilada para ayudar a mejorar las funciones de la aplicación. Consulte nuestra Política de privacidad. Aviso de privacidad para obtener más detalles.
¿Pueden mis tutores, profesores, escuela, empleador o médico ver mi actividad en la aplicación?
No. Lo que haces en Soluna se queda en Soluna. Tu experiencia en la aplicación es confidencial y anónima, y nunca compartiremos tus datos sin tu permiso.
¿Cuánto cuesta Soluna?
Es completamente gratis. Realmente gratis. El Departamento de Servicios de Salud de California (DHCS) cubre todos los costos de la aplicación. Por lo tanto, nunca verá anuncios molestos, no se le pedirá que ingrese detalles de pago ni se le solicitará que se registre para obtener una suscripción. En Soluna, no se permiten compras dentro de la aplicación.